mi d z woda

[...] na plecy i przy mnie stał, zdjął - to flustrujące, ale pocisnę to obiecuję. Łatwiej było by mi o progress na suwnicy ale nie można prawda?:-( unknovvn oby oby to była woda a nie co innego. Bo przeraziło mnie to że tak rosnę @@-) przepraszam głupie myśli mnie od zeszłej soboty trzymają, panika:-( Jutro wkleję zaległą rozpiskę z sobotnich [...]

NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ¼; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda, pokrzywa, woda z gotowania mrożonej fasolki szparagowej /SFD/Images/2016/2/22/beea965860f149898c718cc9d3b0d327.jpg W końcu chyba przynajmniej przestałam się otłuszczać. W najbliższym czasie treningi będą najprawdopodobniej w poniedziałki, wtorki, [...]

[...] widać go również w powyższych zrzutach. CZWARTEK leki/suple: Novothyral 1/3 + Euthyrox N25; Vigantol; Folik; wit. B12; Ovarin x2; Sanprobi x2; Glucophage XR 750; płyny: woda, szałwia, pokrzywa 8.15: miruna 150, ziemniaki, awokado 65, cukinia; kakao; 11.15: jogurt, migdały 15; 13.45: schab 85, jaglana, siemię 10, awokado 45, kalarepa; 16.45: [...]

[...] większe niż kiedykolwiek przy aero :-D Push - Sprobuję jak mnie w przyszłym miesiącu najdzie na czoko :D Dzięki! Korytko: Warzywka - nie za wiele, kilka strączków groszku zielonego i z 7 małych kukurydzek. Kawa pół litra, herbata, woda (jakieś 2l łącznie... nadal mało..) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7ee1553386d431c8d40e8901a4936db.png

[...] dobrze mi to zrobiło, bo zaniedbałam ostatnio rolowanie i jestem jak drewno. Na koniec niecałe 10 minut w jacuzzi, dłużej się nie dało, bo dzis tak ustawili temperaturę, że woda była za gorąca, nikt nie był w stanie wysiedzieć %-) Wczoraj zrobiłam zapieknkę z ziemniaków na dwa dni (pt-sb). Zostałam bez obiadu na jutro }:-( Pomimo, że bez [...]

Ej dobra, wyluzujcie, bo zaraz woda sodowa mi uderzy do głowy i założę kanał motywujący na YouTube. A kilku pajaców już tam jest, więc wystarczy %-) A tak poważnie świetnie, że jakoś tam mogłem pomóc! Mi dzięki oliwie i olejowi lnianemu tak kurczak wchodzi z ryżem, że mogę to jest 6x dziennie! To samo z omletami! I po co komu cheaty ;-) A tak z [...]

[...] nie ma...w majtkach bo takie same %-) według mnie jak Przemo ciezko ocenc czy cos poszło na zdj bo za krotki okres, wiaodmo podlac cos podlało ale pewno wiekszosc to woda która szybko sp******i ;-) no ale miecha pewno tez nie wiele bo mało czasu było na te mase ;-) kurde czy 500g wegli to tak wiele zeby zjesc, gdzie z 200g dajesz od razu [...]

Dzień #51 - 18.11.2013 DT, -trening siłowy + aeroby -suple: tran islandzki -płyny: woda, herbata czarna, kawa* %-) *zawiesiłam swój koniec z kawą i postanowiłam spróbować i sprawdzić czy stanie się coś złego. %-) Tym razem już nie zrobiłam takiej mocnej jak zwykle, ale dość słabą. Była cudowna i na szczęście nic złego się nie działo, a było [...]

[...] na drugą stronę. Tak nie może być ;-D Pora zdać relację z ostatnich 3 dni :-)) 20.01.2012 DZIEŃ 19 Piątek można powiedzieć udany. Dieta myślę że okej- brakło mi 15g węglowodanów bo chciałam dobić do 160 gram jak Gunia proponowała- jednak przy śniadaniu o tym zapomniałam a później nie miałam pomysłu jak dołożyć jeszcze węgli. Planowany był [...]

[...] mieszkanie przed sobotnią imprezą oraz mogłam poprasować piętrzący się stos ubrań ;-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, pomidor, bób /SFD/Images/2015/7/12/5e3816526b984b2ca1f6f31a7ee434a8.jpg 11/07/2015 DT Tydzień 7, Dzień 3 Trening zrobiłam z rana, ciężary [...]

[...] się, że przez weekend układa mi miski, więc to jedzonko to jego inwencja :-D Waga pokazała dziś 56,7kg czyli +1kg więcej od zeszłego tygodnia i po podniesieniu w DT węglowodany o 50g :-> Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, Orange Triad, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona [...]

[...] jutro po fryzjerku TRENING :-D 02/12/2015 DNT Planowo dzień nietreningowy. Miska: suplementy: wit. C, wit. D, kreatyna, Orange Triad, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-12-02 03/12/2015 DNT Planowo miał być trening po południu, [...]

[...] grach planszowych oraz leżeniu brzuchem do góry - a co, mi się też czasem należy :-) :-D Miska: suplementy: wit. D, wit. A+E, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: cukinia, brokuły http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2016-01-05 06/01/2016 DT Nie ma to jak z rana zrobić trening, potem spokój i można zająć się [...]

[...] do normalności :-) Pomiary: /SFD/Images/2016/3/20/adfccf6a75d74791ad0eec9eb26a8e7e.png Miska: suplementy: telfexo, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda /SFD/Images/2016/3/20/cf53a51cfe2849c2ac9c8f08841cb979.jpg NIEDZIELA 20/03/2016 DT Ciężko mi się dzisiaj wstawało, ale trening poszedł pięknie, barki wymęczone co widać [...]

[...] miałem problemu z humorem i libido ZIELONA HERBATA x2 – łykało się równie łatwo. Ciężko coś więcej napisać. VITA-MIN Multiple Sport x2 – tutaj popijanie woda nieuniknione. Ciężko coś więcej napisać. Na pewno preparat uzupełniam niedobory w witaminach :D PUMP EXPRESS 2x (pomarańcz) – W smaku wyczuwalna pomarańcza, [...]

[...] więc chociaż miskę przytrzymałam %-) Bo waga zaczęła niebezpiecznie rosnąć. Lekko się "przygłodziłam" czyli jakieś 2100/2200 kcal i waga 3kg w dół (+ dostałam @, także woda zeszła) ;-) dziś i jutro odpoczywam, treningowo ruszę coś w środę, czwartek i piątek, później weekend dyżur na siłowni i 4 dni na małe treningi i w piątek 25 wybywam na [...]

Niedziela 15.06.2014 DNT Micha: Płyny: woda, kawa Warzywa i zioła: ogórek zielony, szczypior,koperek Przyprawy: pieprz ziołowy, zioła prowansalskie Leki: Ovulastan Fruktoza z owoców: 17,75g https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10451139_287257991453500_3826379724337737323_n.jpg + (nieliczona) zupa cebulowa Należy doliczyć [...]

[...] Nie jest tak źle jak myślałam... Ale zdecydowanie poszło w cycki :-D Poniedziałek 10.11.2014 DT # dzień 1 # tydzień 1 Micha: Płyny: woda, zielona herbata, czarna herbata Warzywa i zioła: ogórki kiszone Przyprawy: sos sambal, curry Leki: Ovulastan Forte Fruktoza z owoców: 8,60g [...]

Dieta: 1500kcal 90B/60T/140W 14 dzień cyklu. Protokół estrogenowy - ostatni dzień dziś wypada. Od jutra - insulinowy plus zmiana w rozkładzie BTW na 90B/80T/90W Do picia: woda, mniszek, zielona herbata, pokrzywa, kawa. Apteka: wit.C 2g, rutyna 500mg, omega3, wapno 100%, ZMA na noc, siemię lniane, Castagnus. Czuję że nadciąga wielka woda. Tu mam [...]

[...] i będzie relacja z kijków :-) Musiałam się zebrać rano zanim mąż wyszedł do pracy, bo niestety muszę siedzieć z Młodym w domu. Ma dziwną przypadłość - katar, a raczej woda z nosa która jest tylko w przedszkolu. W domu zupełnie nic, żadnego kataru, całkowicie zdrowy. Chciałam się skonsultować z lekarzem, ale obecnie w naszej przychodni [...]